L'exercice du Yi est essentiel en Qi Gong. Sans Yi, les mouvements de Qi Gong se réduiraient à de la gymnastique douce : par contraste, le Qi Gong est une pratique corporelle intentionnelle. Or, la notion de Yi est souvent difficile à cerner pour le débutant, sinon par une pratique assidue et l'éclairage d'un professeur qualifié. En effet, le Yi correspond à une activité mentale qui peut prendre une multiplicité d'aspects et se met en oeuvre de manière sytématique et progressive pendant la pratique du Qi Gong.

Ces aspects fondamentaux et propres au Qi Gong sont étudiés en détail au club durant les cours et lors des ateliers et des stages.