SECTION TAI CHI QUAN                      REIMS-TINQUEUX

Points-clés de la pratique

•     Faire monter le Qi au point Baihui

•     Rentrer la poitrine en relâchant le bassin

•     Détendre les reins pour nourrir le Qi

•     Distinguer le Vide du Plein

•     Baisser les épaules et les coudes

•     Conduire le Qi par la pensée (le Yi)

•     Intégrer  les mouvements du  Haut et du  Bas

•     Coordonner l'Extérieur et l'Intérieur

•     Enchaîner les mouvements avec fluidité

•     Chercher le repos dans le mouvement.